养生系列肩颈护理
岁月是公平的，他会用同样的步伐从每个人面前踱过，不同的是有些人会随着岁月的步伐“变老”，然而却有那么些人反倒是越活越年轻。
殊不知人的衰老就从肩颈开始：肩颈是毒素最容易堆积的地方，肩颈堵塞是很多致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。有关专家研究发现：肩颈堵塞会引发130多种疾病！
★ 一、肩颈结构 ★
颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。肩颈阻塞会使人提前进入更年期，而如果每周做一次肩颈护理，可延长寿命27——54年。
❤ 二、肩颈堵塞的危害 ❤
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
①做了很久的专业护理，但没有多大效果。
②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛。
③倦容、抵抗力差、易过敏、易感冒、易留色素印、长斑。
2、头部供血不足
①头痛、头晕、偏头痛
②记忆力减退、健忘
③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞
手按在肩颈部会有痛、酸涨的感觉(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)，肩胛骨缝痛、经常四肢发麻、手脚冰凉，做事韧性差易在短时间出现疲劳现象。
4、激素分泌失调
表现为腰酸背痛、腿脚无力、易疲劳、内分泌失调、月经不调、痛经、易肥胖、妇科感染、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤等等。
中医认为，人体可分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
如何打通肩颈的气血，最好的方法就是具有热疗功能的医术，因为气血喜热不喜寒，热则通，寒则堵。
⊙ 三、肩颈护理适合的人群 ⊙
皮肤方面：肤色暗黄、毛孔粗大、长痘、长斑、无光泽、面瘫者
身体方面：肩颈酸痛、手指麻木、头晕、头痛、记忆力下降
情绪方面：急躁、烦闷、失眠、多梦者
★ 四、肩颈不好会引起的问题 ★
肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
血管受到压迫以后，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
❤ 五、肩颈护理的好处 ❤
1.放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛；
2.改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛；
3.改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑；
4.提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力；
5.改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象
