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煜美人丨胸部护理的重要性

    胸护重要性
    乳腺癌威胁大
    据医学研究统计,全球大约每13分钟就会有一个人死于乳腺癌!乳腺癌已经成为了威胁当代人健康的主要疾病之一,并且随着发病率的增加,死亡率也在逐渐增加。近十年来,我国城市中乳腺癌的死亡率增长了约39%,乳腺癌成为了女性肿瘤疾病的第一位,威胁着所有女性朋友的身心健康。
    尤其值得注意的是,中国女性乳腺癌患者都有一个特征:发病年龄低,高峰年龄仅为35-49岁!
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    胸部可以体现女性的独特魅力,也是女人的骄傲。但是随着现代社会的快速发展,人们的生活压力越来越大,再加上环境的变化和污染,各种乳房相关疾病也慢慢浮出水面。
    其实所有的疾病都是从亚健康开始日积月累形成的,小病不医成大患。95%以上的女性均有不同程度的增生,纤维癌等疾病,这些疾病未必会成为癌症,但所有的癌症都是从这些小疾病形成的。
    病变爆发
    35岁——49岁的女性,工作压力大,作息不规律,免疫力差,内分泌失调,患病的几率要高8倍以上,很多年轻时候遗留下来的亚健康都是从这个年龄阶段病变爆发的。所以,胸部护理就显得尤为重要。
    一月四次胸护
    一个月做四次胸部护理
    女人每个月受4个时期的影响,生理和心理都会起伏波动。所以每个月做4次胸部护理更加健康。
    四个时期
    一、黄体期
    (月经前一个星期),容易脾气急躁,心烦,胸胀,腹胀,腰酸,皮肤易油,长痘,这个时候应该胸部淋巴护理。
    二、月经期
    容易胸闷、心慌、乏力,皮肤易敏感,红血丝,这个时候做以乳腺管疏通为主。
    三、卵泡期
    (月经后一个星期),胃口好,易兴奋,欲望高,皮肤吸收好,这个时候做胸部护理,胸部细胞非常活跃,容易促进胶原蛋白再生,胸部更饱满有手感。
    四、排卵期
    (月经后第二个星期),容易腰酸,疲劳,这个时候做胸部护理,可以调节胸部及胸腺素的免疫力。
    T I P S
    不同年龄女性胸护的不同需求
    一、18—25岁
    这个阶段是纤维瘤和增生的高发阶段,因为激素水平分泌更高,学习和生活的压力会导致纤维瘤和增生,内衣的穿着不当导致胸部变形。这时候女性胸部发育尚未封顶,做胸部护理可促进腺体的再生发育。
    二、25—35岁
    这个阶段很多的女性都当妈妈了,在怀孕期间的激素水平会增加更多,从而导致乳腺增生更加严重,在哺乳期的时候就会造成乳腺不通。在产后做胸部护理不仅可以修复胸型,同时还能清除残留在胸部的乳汁。
    三、35—45岁
    隐形更年期,这个时候乳房开始下垂松弛变丑了,来自于感情与生活的压力会导致性冷淡。这个时候需要做胸部保养,首先从形体上重新树立信心,重拾对生活的热情,唤起属于自己的性福。
    四、45—55岁
    到了更年期的阶段,由于年龄的增长和身体机能的衰老,所以更需要胸部保养,塑形并延缓胸部下垂,加强提高子宫和卵巢功能,提高内分泌系统,最重要的是预防乳腺疾病及乳腺癌。
    日|常|生|活|注|意|点
    1.保持挺胸收腹的良好姿势。
    2.多食富有蛋白质的食物。
    3.适当食用含脂食物和糖类,使皮下脂肪丰满。
    4.月经要保持正常。
    5.心情愉快,精神饱满,睡眠充足。
    6.保护乳房,以免损伤,并防止乳头皲裂,乳晕炎以及乳房感染。
    7.不能束胸或穿紧身衣,合理使用乳罩。
    胸部护理的好处
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    1、强化心肺功能
    全身70%的血液流经胸部。胸部保养可有效加速胸部气血循环,从而带动全身气血循环、调节心率、增强肺活量、调节心肺功能。
    2、疏通淋巴,消除副乳
    胸部保养使胸部得到充足的运动,带动胸部肌肉群收缩,改善副乳情况。
    3、前胸通后背
    胸部保养可带动背部血液循环,有效改善肩颈腰酸背痛,排出毒素。
    4、改善预防乳腺疾病
    胸部保养能调节气血,软坚散结,促使乳房血液及淋巴系统循环顺畅,改善和预防女性乳房疾病。
    5、增强免疫力
    胸部保养可加速新陈代谢,带动全身血液循环,加速人体排毒器官运转,排出体内的毒素,提高免疫力。
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